Intern Physiotherapist - 📍POSTERİOR PELVİK TİLT 🍀 Bu duruş kalça ekstansörlerini kısaltarak karın kasları , gluteus maksimus ve hamstring kaslarınım gerginliğine sebep olur. ‼️Bu duruş bozukluğunda bel sakatlanmaya açık bir pozisyondadır ve
![💥ANTERIOR PELVIC TILT : DÜZELTİCİ EGZERSİZLER💥 . ⭕Bakıldığında pelviste ön tarafa eğilme olduğu zaman, kalçamız dı... | Instagram 💥ANTERIOR PELVIC TILT : DÜZELTİCİ EGZERSİZLER💥 . ⭕Bakıldığında pelviste ön tarafa eğilme olduğu zaman, kalçamız dı... | Instagram](https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123966596_227570748792778_543966879772023414_n.jpg?stp=c216.0.648.648a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=YtLeIdFfSnMAb7gIvlj&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&oh=00_AfAzH2mbZAPEiXAI4jLfk9qOcGbi23Fsp1U68wO0ePE2oQ&oe=6614CEA4)
💥ANTERIOR PELVIC TILT : DÜZELTİCİ EGZERSİZLER💥 . ⭕Bakıldığında pelviste ön tarafa eğilme olduğu zaman, kalçamız dı... | Instagram
💥ANTERIOR PELVIC TILT : DÜZELTİCİ EGZERSİZLER💥 . ⭕Bakıldığında pelviste ön tarafa eğilme olduğu zaman, kalçamız dı... | Instagram
ANTERİOR PELVİK TİLTİ OLAN BİREYLERDE BİYOMEKANİK BANTLAMA YÖNTEMİNİN HAMSTRİNG KAS KUVVETİ VE DİKEY SIÇRAMA ÜZER
![Egzersizlerde Nötr Pelvis Pozisyonu Korumak Yerine Posterior Tilt Pozisyonunda Çalışmak Daha İyidir. Egzersizlerde Nötr Pelvis Pozisyonu Korumak Yerine Posterior Tilt Pozisyonunda Çalışmak Daha İyidir.](https://static.wixstatic.com/media/285578_35b652c103b840608fbf75d868d796eb~mv2.png/v1/fill/w_440,h_536,al_c,lg_1,q_85/285578_35b652c103b840608fbf75d868d796eb~mv2.png)
Egzersizlerde Nötr Pelvis Pozisyonu Korumak Yerine Posterior Tilt Pozisyonunda Çalışmak Daha İyidir.
ANTERİOR PELVİK TİLTİ OLAN BİREYLERDE BİYOMEKANİK BANTLAMA YÖNTEMİNİN HAMSTRİNG KAS KUVVETİ VE DİKEY SIÇRAMA ÜZER
Furkan Kahveci - 📌Anterior Pelvik Tilt (Pelvis' in öne doğru eğilmesi, kalçanın dışa doğru çıkması ve belimizde kavis oluşması) . Bir önceki paylaşımımızda başın ileri pozisyonda durması, boyun düzleşmesi ve sırtta kambur
![Oturmuş Pelvik Tilt Germe Yoga | Yoga Dizileri, Faydaları, Çeşitleri ve Sanskritçe Telaffuz | Tummee.com Oturmuş Pelvik Tilt Germe Yoga | Yoga Dizileri, Faydaları, Çeşitleri ve Sanskritçe Telaffuz | Tummee.com](https://d5sbbf6usl3xq.cloudfront.net/seated_pelvic_tilt_tuck___yoga.png)