Prof. Dr. Adnan Gokcel - Kalori hesaplamayı sevmiyorsanız,kolay,akılcı ve sonuç veren bir öneri.Her öğünde,tabağınızın dörtte birine protein,diğer dörtte birine karbonhidrat yerleştirin.Geriye kalan kısma sebze yemeği veya salata yerleştirin.Yediğiniz ...
![Meyve,Sebze,Et ve Süt Ürünlerine Kadar ,yediğiniz Besinlerin Kalori Miktarını Merak Ediyormusunuz? – Gülşah'ın Dünyası Meyve,Sebze,Et ve Süt Ürünlerine Kadar ,yediğiniz Besinlerin Kalori Miktarını Merak Ediyormusunuz? – Gülşah'ın Dünyası](https://kidim2013.files.wordpress.com/2013/11/meyvelerin-besin-dec49feri-tablosu.jpg)